Joogamatolla saan hengähdystauon ruuhkavuosiarjesta. Kun keskityn hengitykseen ja liikkeeseen, mieli tyyntyy ja kehon kolotukset helpottavat. Joogamattoajatelmissa jaan ajatuksia, jotka ovat syntyneet joogamatolla tai joita voi soveltaa omassa harjoituksessa.
Minkälaisesta harjoituksesta olen saanut voimia edessä oleviin haasteisiin? Minkälainen harjoitus on taas rauhoittanut ylikierroksilla käyvää mieltä ja kehoa? Entä milloin harjoitus on mennyt täysin metsään?
En jaa vinkkejä siihen, miten yltää yhä akrobaattisempiin joogasuorituksiin. Sen sijaan täällä opetellaan ylenmääräisestä ponnistelemisesta luopumista. Painopiste on sisäisessä kokemuksessa, ei ulkoisessa muodossa.
Minulle matka pois asanoiden suorittamisesta kohti oikeasti hoitavaa ja toimivaa joogaa on ollut pitkä. Jaan täällä myös muistoja joogapolkuni varrelta.
Minua motivoi halu ymmärtää asioita pintaa syvemmältä. Tänne kirjoitan myös hyvinkin filosofisia pohdintoja. Tuon kuitenkin aina esiin sen, miten teoreettisimmatkin ajatukset näkyvät joogamatolla ja ennen kaikkea maton ulkopuolella, siellä missä niitä tarvitaan, ruuhkavuosiarjen keskellä.
Olet lämpimästi tervetullut seuraamaan ajatelmiani. Ilahdun kommenteista, kysymyksistä ja keskustelusta, joten kuulen mielelläni sinun ajatuksistasi.
joogamattoajatelmia 